Loslassen. Durchatmen. Verbinden.
Diese Seite ist für Menschen, die bereit sind, über Konzepte hinauszugehen – und Veränderung in ihrem Körper zu erleben.
Als Breathwork-Facilitator und psychologischer Coach begleite ich dich in Gruppen, Retreats und Einzelsettings. Mein Ansatz lädt dich ein, deinem Nervensystem Sicherheit zu schenken und innere Ruhe zu erfahren – damit Wissen nicht nur im Kopf bleibt, sondern zur gelebten Erfahrung wird.

Schön, dass du mich gefunden hast.
Worum geht es hier wirklich?
Du hast die Bücher gelesen.
Du hast die Kurse gemacht.
Du hast Podcasts gehört, dich reflektiert, so viel verstanden.
Du kennst dich besser denn je –
und trotzdem fühlst du dich immer wieder gefangen in alten Mustern.
Warum?
Weil Verstehen nicht dasselbe ist wie Verkörpern.
Wirkliche Veränderung passiert nicht im Kopf.
Sie beginnt, wenn dein Nervensystem weich wird.
Wenn du zurück in deinen Körper findest.
Wenn du dich sicher genug fühlst, aufzuhören zu funktionieren –
und einfach nur du selbst zu sein.
Genau dafür sind diese Sessions da:
Nicht um dir noch mehr Wissen zu geben.
Sondern um dir den Raum zu schenken,
das zu leben, was du längst weißt –
gemeinsam mit anderen, die denselben Weg gehen.

Manche Menschen gehen durch schwere Zeiten …
und kommen mit mehr Tiefe, Klarheit und innerer Ruhe daraus hervor.
Andere bleiben stecken — kreisen immer wieder um denselben Schmerz.
Was macht den Unterschied?
Nicht Wissen. Nicht Disziplin.
Sondern das Umfeld.
Ein Raum, in dem dein Körper weich werden darf.
Eine Gruppe, in der du dich gesehen fühlst.
Menschen, die fühlen wie du — und dich daran erinnern, wer du bist.
Denn echte Transformation passiert nicht im Alleingang.
Sie geschieht dort, wo du dich sicher fühlst.
Wo dein Nervensystem runterfahren kann.
Wo du regelmäßig zurückkehren darfst,
um all das zu verkörpern, was du längst verstanden hast.
Du wächst nicht, weil du analysierst.
Du wächst, weil du fühlst.
Weil andere mit dir sitzen – ohne dich zu bewerten, ohne dich zu drängen.
Weil du plötzlich nicht mehr allein bist mit deiner Tiefe.
Genau diesen Raum schaffen wir hier.
Nicht für Perfektion.
Sondern für Ehrlichkeit, Verbundenheit und echte Veränderung.
